高中生学好英语有非常成熟的方法，我今天讲的7个方法是一脉相承的方法，它是一环套一环的，而且有一定的次序性。按照这个方法去学习，是可以一步一步提分到140分以上的。

方法一、背单词抢跑法

高中学习时间最珍贵，但是背单词最花时间，聪明的学生都懂得超前背单词，相当于5千米赛跑，你提前抢跑了3千米。

高中英语3500词，只要能够做到看到单词就知道意思，150分的高考模拟卷至少能拿到80分。80分就是那种初中英语完全零基础，一点语法都不会的同学，通过背单词能拿到的分数。如果初中英语的基础还可以的话，背完单词做高考模拟卷，分数一般就是在80~110分之间。也就是说你提前背单词就可以把至少80分收入囊中，这是相当合算的事情。

而且，根据广大高中生的经验，如果没有提前背单词，进入高中以后，高一同时学9科，没时间背单词；高二两极分化，每天赶课程，又没时间背单词；到了高三，三轮复习一轮接着一轮，更没时间背单词。最后，恶性循环，很多同学就是因为没时间背单词，导致英语成了拖后腿的科目，上不了好大学。

背高中单词最重要的时间节点就是高一开学前的暑假，这两个月的时间，你毫无压力，即便你不掌握任何的记忆方法，每天花8小时背100个单词，一个月也能背完高中的3500词。背完一轮以后，每天复习200个单词，再复习两轮。暑假结束，你已经把单词背一遍复习两遍了，基本可以达到滚瓜烂熟的熟练度，完成提前抢跑。

方法二、睡眠记忆法

当然作为学习博主，我是不会让大家真的每天花8小时去背单词的，肯定是要告诉大家高效的记忆方法。只要你背100个单词的时间超过一小时，你就去学一下高考英语单科状元廖唯伟发明的“睡眠记忆法”。这个方法因为谷爱凌介绍过，所以很多博主也在讲。我们要去学廖唯伟发布的原版，方法分为一个4000字的文字版本和7个要点视频。都是公开的，在网上自学就可以了。

我们只需要按照方法的要求，运用“一背四复习”和“机关枪式的读法”，你就可以做到每天只花一小时，就记住100个单词。这样在高一开学前的暑假，你不仅可以把英语的单词背好，剩下的时间还能够预习一下高中的其他科目，甚至还有时间去玩。用这个方法背单词，产生的是口腔的肌肉记忆，肌肉记忆是永久性的，所以背完单词以后遗忘率很低，非常值得运用。

方法三、菜单记忆法

菜单记忆法，又叫做“单页大容量的排版方法”，是通过排版方式来降低记忆过程中产生的心理压力，属于一种运用记忆心理学，提升记忆效率的方法。具体原理上千字，有兴趣自己去网上阅读，我们在这里只享受成果。

全国甲卷、乙卷、新一、新二、北京、天津、浙江考区的考生，可以直接下载打印睡眠记忆法的配套词表，无偿的。这个词表就是按照菜单记忆法进行排版的，并且按照高考阅读的话题划分单元，又按照话题在高考中出现的概率，分成了高频、中高频和中低频三个部分。结合睡眠记忆法进行记忆，可以更容易做到每天掌握100个单词的目标。

上海考区比较难，要分两个周期背单词。第一个阶段可以先背睡眠记忆法的配套词表。背熟以后，找四六级乱序单词书，模仿这个词表的排版，按每页100词，把四六级增量词，整理成28页的词表。然后，用睡眠记忆法，用28天时间背完。整理的时候用手盖住单词的中文部分，看着英文说中文，发现不会的就整理到word文档里面。同样道理，最后一定要打印成纸质，否则菜单记忆法的记忆心理学效果发挥不出来。

方法四、整理和记忆考点的方法

高中英语光背单词可不行，只背单词，分数就是在及格线附近徘徊，想要突破到120、130甚至是140，还需要掌握大量的词组短语。

高考的难点就在于3500词的范围是划定好的，但是词组短语没有范围。只要构成一个短语的单词，都是属于3500词范围内的单词，那么这样的一个短语，高考就可以考。即便你的教材上没有这个短语，它考出来也不算超纲。而且，全国50多套高中英语教材，每一套教材包含的词组短语的范围都不一样。教材包含的词组短语和高考可以考的范围相比，九牛一毛，远远不够。

只要你进入高一之前，有好好地背单词，那么你就可以有足够的时间自己整理词组短语和固定用法。整理的方法参考《高中英语1.5万考点》，这个资料整理得比较成功，把2300页的《牛津高阶词典》中，高考可以考的词语短语提取出来，再经过过滤筛选，压缩成只有72页的记忆资料。06年整理完以后，内容没有变化的情况下，连续10多年保持对高考真题中出现的词语短语98%的命中率，每年都有发布命中率分析报告。作者还公开了自己整理词组短语的方法，我们可以检索自学。

利用这个方法和命中率分析报告，我们就可以自己整理词组笔记。整理完笔记以后，我们要验证整理的范围是否有效，我们可以利用作者来年发布的命中率分析报告，看一下作者标记出来的词组短语，我们的笔记里面有没有？如果都有的话，我们的笔记也是有效笔记。这样的笔记能够记住50%以上，分数就能突破130分，能够记住80%就有机会挑战140以上的高分。

方法五、乱词排序法

把单词和短语的基础打牢以后，英语的解题方法就呼之欲出了，首当其冲的，就是解决英语阅读中的长句难句理解问题的“乱词排序法”。

阅读中的长句难句，大部分的老师喜欢讲“语法成分分析法”，但是这个方法非常的复杂，也非常容易错，语法学不好的同学基本不可能学会。

运用“乱词排序法”你就可以跳过语法成分分析，实现长句难句的秒杀，别人花5分钟都不一定能看懂的长句，你花5秒钟就能看懂。这个方法也是从“整理和记忆考点的方法”中衍生出来的。

乱词排序法很简单：你只要能够准确地在句子中识别出单词和短语，并且知道这些单词和短语的意思，由于英语和中文的语序相对接近，你只需要稍微调整一下语序，就能够直接理解句子的中文意思了。

一开始不熟练的时候，你可以把中文意思写出来，熟练了以后，你在脑子里面过一遍，就可以直接秒杀长句。这个方法要求你熟练掌握单词和短语，并且能够把短语从单词堆里区分出来，所以背词组短语是非常关键的前提条件。

方法六、非谓语秒杀法

非谓语秒杀法也是从“整理和记忆考点”的方法里衍生出来的解题方法，适合用来解决完形、改错和语法填空中的非谓语题型。这种题型也是丢分率非常高的题型，能够100%做对，就意味着你能够拉开别人十几分。

原理很简单，先通过整理和记忆词组短语和固定用法，我们可以排除掉带to的不定式的固定搭配。这样非谓语的题型，就可以简化成一个口诀来进行解决，即：主谓ing，动宾用ed。

主谓ing，意思是非谓语动词和主句主语是逻辑主谓关系，用现在分词形式。动宾用ed，意思是非谓语动词和主句主语是逻辑动宾关系，用过去分词形式。

这个方法也是高考英语单科状元廖唯伟发明的，他无偿发布了这个方法的公开课，可以自己检索自学。

方法七、七选五定三选二法

7选5对于掌握解题方法的人来说，那就是送分题。但是，很多同学做这个题目的时候会严重丢分，甚至一分不得。这些同学一定要学会七选五的“定三选二法”。

“定三选二法”也是高考英语单科状元廖唯伟发明并公开的方法，也是从“整理和记忆考点”的方法中衍生出来的方法。

首先，单词和词组短语要熟练掌握，这样能确保7选5的文章和句子你都能看懂，这样定三选二法的效果就能发挥出来。

因为，七选五题型的特点，5个空里，一定有3个唯一确定的答案。所以，我们要先把这三个定项确定出来。那么剩下四个选项，一定是两两相互干扰。绝对不会出现，两个干扰项去干扰一个空的情况。否则，题目就变得太简单了。干扰项之间意思相互关联，你把相互关联的两个组成一组，进行2选1的排除。看得懂的情况下，答案呼之欲出。即便看不懂，两个选项，2选1猜答案，分概率也至少能5空对4个。

关于定三选二法，廖唯伟也发布了无偿的视频公开课，自己可以检索学习。